Según expertos en nutrición, el desayuno es el alimento más importante del día, por lo que existe una lista de alimentos que no deben faltar sobre tu plato.
El desayuno destaca, entre otros beneficios, por sus aportes energéticos para las diferentes actividades de la vida diaria.
“Consumir el desayuno ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, que favorece temas de concentración, entre otras tareas”, declaró la Dra. Verónica Silva.